На эти факторы накладывается воздействие алкоголя, создающего так называемый эффект маятника:
Чем веселее и бесшабашнее чувствует себя человек в состоянии опьянения, тем хуже его настроение после праздника.
Чтобы избежать этой проблемы, достаточно соблюдать несколько простых правил:
[Spoiler (click to open)]
1. При первых признаках опьянения продолжайте застолье с минералкой или соком в бокале.
Постарайтесь найти в окружающей обстановке другие источники веселья помимо алкоголя. Это могут быть анекдоты, розыгрыши, танцы и т. д.
2. Не смотрите телевизор только ради того, чтобы скрыть скуку или просто поддержать компанию.
Если вам неинтересна та или иная передача, переключите внимание на что-нибудь другое или отправляйтесь спать.
3. Выбирая место празднования Нового года, подумайте о том, до которого часа вы сможете выдержать без сна.
Если вы понимаете, что не хотели бы сидеть до утра борясь с зевотой, лучше отказаться от идеи посещения клубов, ресторанов или друзей,
не имеющих в квартире лишних спальных мест.
4. Отличный способ расслабиться после новогодней ночи – это поход в кинотеатр.
Там вы, в обнимку с поп-корном, забудете о проблемах, отгоните от себя все свои грустные мысли и с головой погрузитесь в захватывающий сюжет.
Никакой умственной или физической активности – только отдых и приятные эмоции!
Journal information