Sersh Taran (seregalab) wrote,
Sersh Taran
seregalab

Кто не спал всю ночь на 1 Января?

Бессонная ночь и сбитый режим дня способны выбить из колеи даже самого уравновешенного человека.



На эти факторы накладывается воздействие алкоголя, создающего так называемый эффект маятника:
Чем веселее и бесшабашнее чувствует себя человек в состоянии опьянения, тем хуже его настроение после праздника.

Чтобы избежать этой проблемы, достаточно соблюдать несколько простых правил:

[Spoiler (click to open)]

1. При первых признаках опьянения продолжайте застолье с минералкой или соком в бокале.
Постарайтесь найти в окружающей обстановке другие источники веселья помимо алкоголя. Это могут быть анекдоты, розыгрыши, танцы и т. д.

2. Не смотрите телевизор только ради того, чтобы скрыть скуку или просто поддержать компанию.
Если вам неинтересна та или иная передача, переключите внимание на что-нибудь другое или отправляйтесь спать.

3. Выбирая место празднования Нового года, подумайте о том, до которого часа вы сможете выдержать без сна.
Если вы понимаете, что не хотели бы сидеть до утра борясь с зевотой, лучше отказаться от идеи посещения клубов, ресторанов или друзей,
не имеющих в квартире лишних спальных мест.

4. Отличный способ расслабиться после новогодней ночи – это поход в кинотеатр.
Там вы, в обнимку с поп-корном, забудете о проблемах, отгоните от себя все свои грустные мысли и с головой погрузитесь в захватывающий сюжет.

Никакой умственной или физической активности – только отдых и приятные эмоции!






Tags: 1 января, новый год, сон, утро
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo seregalab january 1, 2015 18:18 8
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments