Шесть вредных привычек ведущие к смерти.

Ученые провели исследование, в ходе которого выявили шести факторов,
которые увеличивают вероятность преждевременной смерти.



Исследователи провели шестилетнее наблюдение за 230 000 людей в возрасте старше 45 лет.
В их образе жизни ученые выделили 6 привычек, каждая в отдельности из которых негативно влияет на здоровье человека,
а сочетание всех шести, соответственно в 6 раз увеличивает риск преждевременной смерти.

Список вредных шести факторов выглядит следующим образом;
На первом месте, конечно же, курение,
затем — злоупотребление спиртным,
отсутствие физической активности,
неправильное и нездоровое питание,
сидячий образ жизни, а именно более семи часов в день,
а также недостаток или переизбыток сна — менее шести часов и более девяти часов в сутки.

Как подчеркивает доктор Мелоди Дин из университета Сиднея, примерно треть смертей приходится на заболевания,
вызванные образом жизни, в котором присутствуют выше перечисленные привычки.
Только исключение всех этих факторов из Вашего образа жизни способно улучшить здоровье и продлить жизнь, отмечают ученые.


Кароче, дело плохо.
Из всего я вычеркнуть могу только курение. Ура.
А вот с остальным..... Надо что-то делать.

У Вас как?