Национальный День похмелья
Пришел после всемирного веселья!
Вчера мы отмечали Новый год,
Сегодня похмеляется народ.
Желаю вам, чтоб пили всегда в меру,
И для других чтоб были вы примером,
Как выглядеть как огурец с утра.
Похмелья чтобы не пришла пора!
Сегодня мы к обеду встанем,
С больной ужасно головой.
Вчера мы славно погуляли,
Мой друг, конечно же, с тобой!
Ну а сегодня День похмелья
С тобой же будем отмечать,
Чтобы продлить еще веселье,
А завтра снова помирать…
Если ты проснулась с ужасной головной болью, ломотой в теле, повышенной чувствительностью к свету и шуму, а также сухостью во рту - это похмелье.
Похмелье является биохимической проблемой, временным недугом, у которого есть причинные факторы, решение которых поможет ускорить процесс восстановления.
Так что же нужно делать, чтобы облегчить свое состояние?
Усталость
Алкоголь является стимулятором и депрессантом одновременно. Ты можешь всю ночь веселиться с друзьями, а на утро почувствовать себя совершенно разбитой. Устранить эту причину, кроме хорошего отдыха, тебе ничего не поможет. Поэтому на следующий день после вечеринки старайся избегать умственного и физического напряжения, не принимай никаких важных решений, отложи работу с техникой и не садись за руль.
Обезвоживание
Бывалые люди, как правило, после вечеринки, прежде, чем лечь спать, выпивают большое количество воды и это хорошая идея. Утром также не поздно попытаться восстановить водный баланс, однако если ты выпьешь достаточное количество воды вечером, тебе будет гораздо легче.
Токсины
Чтобы почувствовать себя легче, тебе следует помочь своему телу вывести токсины. Походы в туалет, потоотделение и рвота - это способы очищения нашего организма. Помни об этом и, чтобы не допустить обезвоживания, пей много воды.
Кишечник
Если твой кишечник разбушевался, съешь жирный буррито или гамбургер. Конечно, это худшее, что ты можешь представить в качестве завтрака, когда страдаешь от похмелья. Однако такая еда, в отличие от тарелки риса или легкого салата, улучшит твое самочувствие.
Головная боль
Если тебе совсем плохо, а голова разрывается от боли, прими аспирин. Он успокоит головную боль и уменьшит воспаление измученного кишечника.
На заметку
Если ты последуешь вышеперечисленным советам, тебе станет легче, однако чуда ждать не стоит.
Некоторое время тебе все же придется пострадать в качестве платы за удовольствие, которое ты получила вечером.
[Для тех, кто хорошо отметил .... Смотреть )]
Journal information