Но пополняет ли человек запас воды в организме?
Довольно часу, этот высокий процент жидкости мы пытаемся заменить чаем, кофе, соком, или компотом.
В худшем случаем, мы вообще практически не пьем.
Ученые выяснили, что для хорошей жизнедеятельности, человек должен пить воду довольно часто.
В зависимости от параметров тела, то есть от роста и веса, человек должен выпивать от 1,5 л воды в день и более.
Казалось бы, это очень много, но, на самом деле, это только самый минимальный запас жидкости.
Стакан воды, а лучше воды с лимоном, разбудит ваш организм после сна, будет способствовать отличному пищеварению,
и сопроводит вас зарядом бодрости и энергии на весь день.
Доброго утра выпьем чаю с лимоном и всем, отличного выходного дня!
Journal information