Sersh Taran (seregalab) wrote,
Sersh Taran
seregalab

Новый день. Новый завтрак.

завтрак.jpg

Многие диеты для снижения веса основаны на подсчёте калорийности съеденной пищи.
Современные учёные – физиологи, биологи, диетологи – признают это неверным в силу глобальных исследований
скорости усвоения различных продуктов.
Например, калорийность продукта,указанная на этикетке или в таблице калорийности, чаще всего не соответствует
истинной усвояемой калорийности. На упаковке миндаля указано 170 ккал, а организм воспримет только 129 ккал.
Учёные давно опытно доказали, что калории, усваиваемые из сырых орехов и семян, на 25% ниже, чем указано.
Их клетчатка не растворяется и не полностью переваривается в ЖКТ.
Вот почему после съеденных орехов или семечек кусочки выходят с испражнениями. Учёные постоянно напоминают,
что система подсчёта калорий, разработанная ещё в 1989 году в химической лаборатории, прилично устарела, требует изменений.
Во-первых, продукты более чем за век претерпели изменения, как и методы исследования,
во-вторых – изменился и человеческий организм под влиянием процессов развития и экологических факторов.
Да и как можно руководствоваться цифрами, полученными при сжигании продуктов в герметической колбе ещё в 19 веке?
Неоднократно были обращения учёных в ВОЗ с предложениями пересмотреть энергетическую ценность продуктов,
но « воз и ныне там». Поэтому любителям математических диет остаётся только надеяться, что их подсчёты результативны.

Калории считаете?

Доброго утра!
Приятного завтрака!
Хорошего дня!





Tags: завтрак, калории, настроение
Subscribe
promo seregalab january 1, 2015 18:18 8
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 30 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →