Кошки являются символом уравновешенности и гармоничности, а также эти животные
имеют превосходный баланс и всегда приземляются на лапы.
Даже когда они в воздухе, как эти летающие во время прыжка ниндзя-коты,
они сохраняют изящество и грацию.
После сна или при сидении в напряженной, статичной позе мышцы затекают,
в них копится молочная кислота и необходимо ее разогнать.
Это помогает активизировать работоспособность и повысить тонус.
Потягивания помогают мышцам включиться в работу,
приводя организм в боеготовый вид и повышая настроение.
Сладкие потягивания – это отличный способ борьбы со стрессом и плохим настроением.
А стресс – это повышение давления, проблемы с сердцем.
Кроме того, активные потягивания позволяют крови двигаться по сосудам,
улучшают мозговое кровообращение, помогая тем самым активнее включиться в работу.
Выделите себе время по утрам для неторопливых потягиваний, задействуйте руки и ноги.
И только потом вставайте с кровати.
Также не забывайте позевать – это развивает мышцы лица и обогащает организм кислородом )
Утро доброе!
Journal information