Мужчинам положено спать больше женщин.

Горячие Финские ученые, представляющие научно-исследовательский институт производственной медицины,
решили заняться «царством Морфея». Исследователи определили оптимальное время сна.
Как ни странно оно несколько отличается у мужчин и женщин.

Во время своей работы эксперты провели опрос 1875 женщин и 1885 мужчин, возраст которых был более 30 лет.
Опрос показал, что мужчинам необходимо спать не мене 7 часов 42 минуты.
А вот женщинам ученые рекомендуют спать немного меньше – слабому полу вполне хватит 7 часов 38 минут.
Хотя известно, некоторым хватает и пяти часов сна, а кто то и все 12 дрыхнет.

Результаты своей работы ученые из Финляндии опубликовали в журнале Sleep.
Каждый сам для себя определяет свое оптимальное время.
Главное не забывать, что здоровый сон необходим.


Вы сегодня выспались?