Много, не значит что полезно.

Исследователи сделали сенсационное заявление о пользе фруктов и овощей.

Они утверждают, что употребление рекомендованных ранее семи порций овощей и фруктов,
совершенно необоснованно. Питательные вещества и растительные волокна перестают
усваиваться организмом человека уже после пятой порции, а переедание никак не сможет продлить жизнь.

Такие выводы были получены в результате нескольких исследований, в которых участвовали практически 900 тысяч человек.
Употребление первых пяти порций фруктов или овощей, снижало риск возникновение сердечнососудистых
и онкологических болезней практически на 5%.
Сочетание такой астрономической культуры с спортивными занятиями, могут прибавить до 5-10 лет здоровой жизни.