Сингапурские ученые проведя исследования 66 пожилых китайцев установили, что у тех пожилых людей,
которые меньше отдыхали, увеличились размеры желудочков мозга, что влечет за собой такое заболевание,
как Альцгеймера.
Сперва ученые измерили у испытуемых уровень каких-либо изменений в структуре головного мозга.
Далее им было предложено пройти тест, измеряющий уровень мышления. Также исследователи учитывали то время,
которое испытуемые тратят на сон.
По словам руководителя исследований Джун Ло, анализ полученных данных, позволили установить,
что если человек выделяет мало времени на сон, то и его мозг стареет на много быстрее.
Полноценный сон способствует лучшему развитию памяти и процессу обучения за счет
образования новых синапсов и контактов между нейронами мозга.
Впереди выходные, желаю всем выспаться.
Journal information