Sersh Taran (seregalab) wrote,
Sersh Taran
seregalab

Утро! Как заставить себя работать???



Статья для тех, кто хочет, ... работать на дому.

1. Выбирайте правильное время для работы. Если вы жаворонок – работайте утром, сова – вечером.
Не пытайтесь заставить себя работать не в ваше привычное время: ничего не выйдет,
организм будет сопротивляться, что в итоге может привести к стрессу.

2. Четко определитесь с количеством времени, которое вы готовы потратить на работу. И никаких отступлений от правил.
Три часа с утра? Значит, работаем именно три часа. Со временем организм втянется и это войдет в привычку.

3. Никогда не работайте за счет сна. Таким образом, вы вовсе собьетесь с привычного ритма и поломаете себе весь график.
А работа и сон перемешаются, и жизнь превратится в хаос.

4. Устраняем социальные сети. Удаляем все закладки с компьютера и все остальное, что может отвлечь вас от работы.
Жестко? А как вы хотели – по-другому никак.

5. Начинайте рабочий процесс с какого-нибудь определенного действия. Например, с уборки рабочего стола, или переодевания в «рабочую одежду».
Если делать одно и то же действие регулярно, выработается рефлекс, с помощью которого вы быстрее настроитесь и приступите к работе.

6. Начинайте с более легких или с рутинных заданий. Так вы слегка разомнетесь и не захотите бегом найти себе другое занятие,
по причине отсутствия вдохновения или настроения.

7. Планируйте свою работу: это мне нужно сделать сегодня, в течение такого-то времени, это – завтра и т.д.

8. Подводите итоги проделанной работы. И поощряйте себя обязательно, ведь вы просто умница – столько всего успели!

9. Помните про отдых, полноценный сон и нормальные приемы пищи. Не надо кушать на рабочем месте.
Вставайте, отвлекайтесь на другие дела, кушайте, можно потанцевать, прогуляться на улице и т.д. Вернетесь к работе полны сил!

10. Объясните домашним, что вы работаете, пускай не мешают. Еще лучше удалиться подальше и пускай ведут себя так,
как будто вас вообще нет дома. Это, конечно, тяжело когда есть дети, но очень необходимо.

Кто дома работает?
Есть у Вас свои правила)



Tags: лень, отдых, правила, работа, севеты
Subscribe
promo seregalab january 1, 2015 18:18 8
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →