Sersh Taran (seregalab) wrote,
Sersh Taran
seregalab

Category:

Спать, значит спать и смартфон отключить

ночь

Привычка выключать смартфон на ночь имеет положительные психологические последствия.

По мнению Боровиковой, с технической точки зрения отключать телефон на ночь бесполезно, так как девайс рассчитан на длительное время работы без перерывов.
Однако с точки зрения психологии практика отказа от использования гаджетов перед сном оправдана. «Существуют исследования, которые показывают прямую связь между нарушениями сна и использованием смартфона в темноте в постели», — заметила специалист пресс-службы «Роскачества» Алеся Боровикова.

ночь

Представитель «Роскачества» подчеркнула, что нарушение сна обычно вызывает свечение экрана, поэтому рекомендуется либо выключать аппарат перед отдыхом, либо не пользоваться девайсом хотя бы за час до сна. В этой связи Алеся Боровикова посоветовала активировать на смартфонах специальный режим, в котором спектр свечения экрана меняется на более желтый — менее раздражительный для глаз. «Эта опция может называться по-разному», — отметила эксперт.

интернет

Также Боровиков заметила, что ставить телефон на всю ночь на зарядку не очень разумно.
В этом случае на аккумулятор девайса оказывается дополнительное воздействие, что влияет на его срок работы.
«Пусть лучше он немного разрядится к утру, но зато не будет риска, что это негативно скажется на сроке службы аккумулятора», — подытожила специалист.

Долго в смартфоне перед сном сидите?

Tags: здоровье, интернет, ночь, смартфон, сон
Subscribe

promo seregalab january 1, 2015 18:18 9
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →