Терапевт Лариса Алексеева назвала последствия аномально теплой погоды для здоровья россиян.
По словам медика, в такой период у многих людей обостряются хронические заболевания,
прежде всего, связанные с дыхательными путями и сердечно-сосудистой системой.
В частности, внимательно следить за своим состоянием следует гипертоникам, уточнила врач.
«В особой группе риска находятся и астматики. Больной начинает чувствовать боль и сдавливание в области груди,
возникают сложности с вдыханием и выдыханием воздуха, усиливается кашель», — предупредила специалист.
Кроме того, недомогание может возникнуть у аллергиков, а также граждан, у которых диагностирован гастрит,
болезнь почек и поджелудочной железы.
«Также у многих в такой погодный период сбивается биологический ритм в организме, нарушается режим сна,
возникает чувство усталости, появляется упадок сил», — рассказала Алексеева.
Она посоветовала отказаться от просмотра мобильных телефонов перед сном, есть пищу,
богатую клетчаткой и кальцием, поддерживать умеренную физическую нагрузку для укрепления вегетативной системы.
И витаминчики не помешают.
Journal information