Sersh Taran (seregalab) wrote,
Sersh Taran
seregalab

Как правильно загорать и не обгорать?

загар.jpg

Лето практически началось. Многие стремятся загорать. Солнце припекает и в пик своей активности способное причинить только вред.
Ожоги, тепловые удары, возникновение онкологических заболеваний кожи и как результат беспечного отношения к опасным солнечным лучам.
Если вы едете к морю не за болезнями, а за красивым и равномерным загаром, если вы всерьез обеспокоены ответом на вопрос, как правильно загорать?

Как правильно загорать?

[Читать далее.......]
В первую очередь, помните, что часы, когда солнце особенно активно – с 10 утра до 16 вечера.
В это время лучше совсем не показываться на солнышке – вы рискуете не загореть,
а сгореть буквально за несколько минут (особенно это касается людей со светлой чувствительной кожей).

Если вы ищите ответ на вопрос, как правильно загорать, не ленитесь встать с утра пораньше и отправиться на пляж часам к восьми.
Начинайте загорать с 5-10 минут в день, постепенно (в течение недели-двух – в зависимости от типа кожи)
доводя время пребывания на солнце до двух часов в день.

Не забывайте учитывать время, которое вы тратите на то, чтобы дойти к морю, искупаться и дойти обратно к своему месту на пляже.
Не секрет, что сгореть можно во время купания в море (любом другом водоеме) – плечи и спина особенно подвержены воздействию
солнца в этом случае. Поэтому в первые дни пребывания на морском курорте лучше не оголятся сразу, обнажая тело для солнечных
лучиков постепенно. Купаться поначалу можно в футболке, закрывающей плечи и спину.
А когда ваша кожа привыкнет к солнечным лучам, можно оголиться и до купальника (плавок).

Помните также о простом правиле: чем ближе вы находитесь к воде, тем быстрее вы загорите. Это объясняется свойством воды
отражать солнечные лучи, в результате чего их воздействие усиливается. Также можно сгореть, если не обтираться полотенцем
сразу после выхода из воды, а обсыхать на солнышке – капли воды на коже действуют, словно маленькие линзы.
Поэтому в первые дни пребывания на пляже лучше воздержаться от загорания возле самой кромки пляжа, а также от высыхания естественным способом.

Такие подготовительные мероприятия гарантируют равномерный и длительный загар, минимальный вред солнца для организма.
Конечно, подобные манипуляции могут показаться кому-то не слишком удобными. Куда комфортнее сразу же, в первый день посещения пляжа,
полностью раздеться и полдня понежиться на солнышке… А потом весь оставшийся отпуск лечить ожоги и аллергическую сыпь,
«откуда не возьмись» украсившие тело.

В защите от солнечных лучей нуждается не только кожа тела, но и лицо, глаза, волосы. Для лица нужно подобрать специальный
солнцезащитный крем и ни в коем случае не использовать для визита на пляж декоративную косметику.
Головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки – обязательный набор во время пребывания на солнце.
Помочь равномерно и правильно загореть, сохранить целостность кожи и увлажнить ее может солнцезащитный крем.
Независимо от вашего фототипа, в первые дни пребывания на солнце лучше использовать солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.

Как правильно загорать людям, имеющим аллергию на солнечные лучи, множественные родинки на теле и другие проблемы кожи?
Правильный ответ – не загорать вообще! Быть может, этот вердикт может показаться суровым, но куда суровей будут последствия
беспечного отношения к солнцу людей, имеющих дерматологические проблемы. Поверьте, уж лучше вернуться из отпуска бледным и не загорелым,
чем заболеть раком кожи. Если иметь бронзовый цвет кожи уж очень хочется – лучше воспользоваться автозагаром.
А от визита в солярий людям с проблемной кожей также советуем воздержаться.

Также осторожно подходить к вопросу, как правильно загореть на солнце, нужно беременным женщинам – по крайней мере,
в этом случае нужно предварительно проконсультироваться с врачом.
Также солнце противопоказано при приеме определенных лекарств – в этом вопросе также не помешает консультация специалиста.

Если же повреждения кожи в результате приема солнечных ванн избежать не удалось, нужно сразу же воспользоваться специальными сливками
или эмульсией от ожогов. Вообще неплохо наносить такое средство после каждого сеанса загара, вечером. Это поможет закрепить загар,
предотвратит раздражения кожи, возникновение аллергических реакций.



Помните, что за 3 дня загореть невозможно!
А столь короткий срок можно только сгореть, нанеся вред своему организму.
Чтобы загар «лег» правильно и долго держался, на море нужно провести не менее 2 недель.
Удачного вам отдыха, и пусть солнце подарит вашему телу бронзовый загар!



Tags: загар, кожа, солнце
Subscribe
promo seregalab january 1, 2015 18:18 8
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →