Есть ради чего жить!

Ученые предложили собственный "рецепт" долголетия.
Их исследования, продолжавшиеся на протяжении 14 лет, показали: чтобы прожить дольше,
надо иметь определенную цель в жизни и всегда стараться себя чем-нибудь занять.
Особенно это актуально для пенсионеров, которые уже оставили работу, вследствие чего у них остается уйма времени.
И главное, уметь им распорядиться, а значит, и позаботиться о собственном долголетии.

Придумать можно много различных занятий. Это может быть волонтерская работа в благотворительных фондах,
участие в долгосрочных проектах. Или же можно составить для себя так называемый список дел,
в которой заносятся дела и поступки, которые хочется успеть совершить до ухода из жизни.
Исследователи отмечают, что обязательно должна быть цель в жизни - при этом все равно какая.
Если человек на что-то нацелен, это заставляет его более внимательно относиться к собственному здоровью,
что влияет на долголетие.
В исследовании ученых принимали участие 6 тысяч человек. В начале эксперимента их опросили по поводу наличия цели в жизни,
а также какие эмоции для них наиболее характерны - положительные или отрицательные.
Спустя 14 лет после начала исследования 9 процентов добровольцев скончались. Оказалось, что чаще всего уходили из жизни именно те,
кто не имел ясной цели в жизни и испытывал при этом преимущественно негативные эмоции.

Исследования показали, что оптимисты медленнее стареют. Выяснилось, что у людей,
умевших радоваться каждому дню и окружающим людям, а также позитивно оценивавших свою жизнь,
заметно медленнее снижались жизненные функции.

У Вас есть цель в жизни?
Или уже на все н...ать?