?

Log in

No account? Create an account

seregalab

Все интересное рядом!

До бесконечности, и дальше...


Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
seregalab

Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат



Заветные кубики на животе - это мечта многих. Очень хочется их иметь,
а что-то делать что бы они появились очень не охота. А делать надо много.
Меньше кушать и больше двигаться )

Но вот специалисты утверждают, что для некоторых людей все упорные занятия в спортзале вообще неэффективны,
и не приносят результата в попытках сжечь весь жирок на животике.
Это почему?

Специалисты пояснили всем желающим иметь заветные кубики что тренировки только пресса - это пустая трата времени.
Что делать?
А все довольно таки просто. Качать надо всё тело! Ну и конечно для начала пересмотреть режим питания
и весь рацион и пересмотреть весь режим дня. Хотя бы спать надо положенную норму.
Вывод прост. Меньше есть и больше двигаться всем телом.

Что такое пресс?
Пресс - это неотъемлемая часть всего мышечного каркаса тела.
Если качать пресс, то надо качать и спину и бока и ноги и грудь и т.д..
Диета поможет уменьшить количество жира, а регулярные тренировки проявят то что спрятано под жирком.
Что бы все получить надо не лениться и пахать и пахать над собой и своим телом.

Всем удачи и физкульт привет!



Записи из этого журнала по тегу «фитнес»


promo seregalab январь 1, 2015 18:18 6
Buy for 10 tokens
Здесь мог быть Ваш пост и Ваша реклама! ;)

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

Ага.
Шашлыков поесть и в спорт зал )

"пахать и пахать" для чего? чтоб накормить чувство собственной ценности?

Для того, чтобы не быть жирным уродом. Для того, чтобы защитить себя и близких в непростой ситуации. Для повышения собственной самооценки, что несомненно повысит статус человека в обществе. Для возможности завоевать красивую женщину, которая рассмеется в лицо вашему жирдяю prosto_vova. Да и просто для улучшения здоровья.

Но вам все это непонятно и не нужно, правда?)

Каждый сам для себя выбирает тот внешний вид, в котором он предстаёт окружающим!

УПОРНЫЙ ТРУД - ЭТО КОГДА ВЪЕБУТ!

Меньше есть и больше двигаться? Крепостные крестьяне подтвердят.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Как заставить себя все это делать...

Женщине кубики на животе-это на любителя...


Нуууу...
Если только без фанатизма.

Точно не будет хуже а пользы много.

решил походить обруч покрутить?

Девушкам на заметку. Медики назвали эффективный спосо

Ага. Кстати полезно это.

https://taransv.livejournal.com/1458596.html

Спортивным быть модно

Пользователь bozanr сослался на вашу запись в своей записи «Спортивным быть модно» в контексте: [...] https://seregalab.livejournal.com/1025525.html?embed [...]

Re: Спортивным быть модно

Курить и бухать уже не модно.